Batir todo con el huevo y remojar ambas rebanadas de pan.

Cortar la manzana en cuadritos y cocinar en el microondas con stevia y canela o en una olla para cocinar un poco.

Ingredientes: (Para dos moldes pequeños)

Dejar remojando la avena y la chia con agua, aproximadamente 1 vaso, por una hora o de un día para otro.

Una versión distinta de los clásicos Tequeños venezolanos, con masa para pizza multicereal, rellenos de queso y guayaba

Arepas de platano macho maduro y avena en hojuelas en freidora de aire

Una torta anti desperdicio con pan duro hecha en freidora de aire

Patacones o Tostones de planta macho verde hecho en la freidora de aire

Una versión distinta de la reina venezolana, esta vez con remolacha

Ingredientes: (Para 9 pancitos)

Un plato tipico italiano, lasaña de berenjenas.

Una versión mas saludable y rápida del clásico Tiramisù

Unos ricos muffins marmoleados con calabaza y chocolate

Ingredientes: (Para 6 porciones)

Pancitos con harina de garbanzo y queso

Arepas con batata, boniato, camote o papa dulce

Si es posible dejar remojar la avena y la chia desde la noche anterior sino al menos unos 15 min con aprox 80ml hasta que absorba toda el agua. ⠀

Waffles con batata, huevo, queso y jamón

La versión en galletas de la muy conocida Carrot Cake o Torta de zanahoria con relleno de queso crema

Una espectacular fusión entre un waffle y una tortilla de patata con un resultado increíble

Deliciosas galletas con chispas de chocolate y harina de almendra y avena. Muy fáciles y rápidas de hacer.

Un postre muy sencillo de hacer, con capas de galleta y una crema del sabor que uno desee.

Una pizza integral con harina de espelta y un mix de semillas muy fácil de hacer y sobretodo deliciosa

Para un desayuno o una rica merienda, estos pancitos te van a encantar. Muy sencillos de hacer y deliciosos.

He intentado hacer una versión saludable de torrijas, aunque para ser sincera nunca he probado las clásicas, así que me he guiado por recetas que he visto por la web.

Uno de mis desayunos favoritos los fines de semana, nunca faltan en mi casa. Tortitas fit de avena o panquecas como le dicen en mi país.

Les traigo una receta muy original y saludable, unos Brownies de garbanzos sin nada de harina.

La reina venezolana en esta oportunidad con zanahoria, avena y semillas de chia y lino.
Rellenas con perico venezolano

Una torta de queso o cheesecake en una versión más saludable, con pocos ingredientes y muy sencilla de hacer.

Otra versión de la reina venezolana, esta vez con yuca.